ジーナ式を行ってみて感じたメリットとデメリットを紹介します。 メリット 〇赤ちゃんが夜に寝てくれるので寝不足にならない 〇赤ちゃんがいつもご機嫌でいてくれる 〇赤ちゃんに笑顔で接することができる 〇スケジュールに合わせて生活すればいいのであまり…

ネントレ、何から始めればいいの？ ヒントは本にありました！ 妊娠中から赤ちゃんの夜泣きに危機感をもった私でしたが、初産かつ核家族育ちなため、赤ちゃんについての知識がまったくありませんでした。 そのため、何から始めればいいのかさっぱり見当もつき…