起床 7:00食事① 7:10-7:30 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:00-11:30 母乳昼寝② 12:00-14:30 自力就寝食事③ 14:30-15:00 母乳 16:30-16:45 白湯20 母乳昼寝④ 16:45-17:00 げっぷ待ち中に寝落ちお風呂 17:45-18:05食事④ 18:10-18:30 母乳夜寝① 19:40-2…
起床 7:05食事① 7:15-7:35 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:00-11:30 母乳昼寝② 12:00-14:15 自力就寝食事③ 14:30-14:35 母乳昼寝④ 16:45-17:00 ベビーカーで寝落ち（授乳 17:30-17:40 食事③が少なかったためかグズグズしたので授乳）お風呂 17:50-18…
起床 7:05食事① 7:15-7:25 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:20-11:40 母乳昼寝② 12:00-14:20 自力就寝食事③ 14:45-15:08 母乳昼寝④ 16:45-17:00 抱っこ紐で寝落ちお風呂 17:50-18:20食事④ 18:25-18:55 母乳夜寝① 19:45-22:30 寝付 19時の時点で、電気…
起床 7:00食事① 7:15-7:25 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:20-11:40 母乳昼寝② 11:40-14:50 自力就寝食事③ 14:55-15:00 母乳昼寝④ 16:45-17:00 抱っこ紐で寝落ちお風呂 17:45-18:05食事④ 18:20-19:35 母乳夜寝① 19:35-22:30 寝付けなかったが、今日…
起床 7:05食事① 7:10-7:30 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:20-11:40 母乳昼寝② 12:30-13:00 なかなか寝られず手つなぎで就寝食事③ 14:20-15:45 母乳昼寝④ 16:00-16:30 ベビーカーで寝落ちお風呂 17:55-18:30食事④ 18:40-19:00 母乳夜寝① 20:10-22:40…
起床 7:00食事① 7:05-7:25 母乳昼寝① 9:10-10:00 泣いてしまったので、縦抱っこで就寝食事② 11:00-11:20 母乳昼寝② 12:30-13:20 寝付けず縦抱っこと手繋ぎで就寝13:40-14:15 目を覚まして泣き出してしまったので、おんぶ紐で就寝食事③ 14:40-15:00 母乳昼寝④…
起床 7:00食事① 7:10-7:30 母乳昼寝① 9:00-10:00 自力就寝食事② 11:00-11:30 母乳昼寝② 12:00-14:15 自力就寝食事③ 14:35-14:50 母乳昼寝④ 16:30-17:00 抱っこ紐でカバーをつけて就寝お風呂 17:55-18:20食事④ 18:25-18:55 母乳夜寝① 19:50-22:30 背中トント…
起床 7:00 食事① 7:15-7:35 母乳 昼寝① 9:05-10:00 自力就寝 食事② 11:05-11:35 母乳 昼寝② 12:00-14:00 自力就寝 食事③ 14:35-14:55 母乳 昼寝④ 16:20-17:00 抱っこ紐でカバーをつけて就寝 お風呂 17:45-18:15 食事④ 18:20-18:40 母乳 夜寝① 19:08-22:15 自…
起床 7:05食事① 7:18-7:45 母乳昼寝① 9:05-10:00 ベビーカーで寝落ち食事② 11:00-11:40 母乳昼寝② 12:00-14:00 自力就寝するも騒音で起床食事③ 14:35-14:55 母乳昼寝④ 16:50-17:10 ベビーカーで寝落ちお風呂 17:45-18:15食事④ 18:20-18:40 母乳夜寝① 19:50-2…
起床 7:00食事① 7:15-7:45 母乳昼寝① 9:00-9:50 自力就寝食事② 10:50-11:20 母乳昼寝② 12:10-14:30 グズグズしたので手繋ぎ食事③ 14:40-15:10 母乳昼寝④ 16:30-16:45 抱っこ紐で寝落ちお風呂 17:45-18:10食事④ 18:20-18:45 母乳夜寝① 19:40-22:30 シューシュ…
ジーナ式を行ってみて感じたメリットとデメリットを紹介します。 メリット 〇赤ちゃんが夜に寝てくれるので寝不足にならない 〇赤ちゃんがいつもご機嫌でいてくれる 〇赤ちゃんに笑顔で接することができる 〇スケジュールに合わせて生活すればいいのであまり…
ネントレ、何から始めればいいの？ ヒントは本にありました！ 妊娠中から赤ちゃんの夜泣きに危機感をもった私でしたが、初産かつ核家族育ちなため、赤ちゃんについての知識がまったくありませんでした。 そのため、何から始めればいいのかさっぱり見当もつき…
はじめまして。 2018年6月に第一子となる娘を出産したマルと申します。 遡ること半年前、初めての出産を控え、私は怯えていました。 睡眠不足の日々に！ というのも、先に出産した会社の先輩から、子ども（当時1歳半）が寝てくれないという話を聞かされてい…
